如果有人問我，Face Pull究竟是練什麼，我會回答你：視 [ … ]
標籤：肩袖肌群
改善圓肩寒背教學 – 沒成效的成因！
圓肩、寒背、上交叉綜合症（下稱寒背），都是在形容上身的一個不 [ … ]
肩袖肌群教學 – 別再這樣做了！
肩袖肌群是肩膀位置的深層小肌群，包括是：岡上肌、岡下肌、小圓 [ … ]
健身-成長-激勵
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