如果有人問我,Face Pull究竟是練什麼,我會回答你:視 [ … ]
肩袖肌群 標籤:
改善圓肩寒背教學 – 沒成效的成因!
圓肩、寒背、上交叉綜合症(下稱寒背),都是在形容上身的一個不 [ … ]
肩袖肌群教學 – 別再這樣做了!
肩袖肌群是肩膀位置的深層小肌群,包括是:岡上肌、岡下肌、小圓 [ … ]
健身-成長-激勵
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