肌酸是一種天然的有機酸，普遍存在在脊椎動物的肌肉裡面，參與提 [ … ]
標籤: 爆發力
一個動作練體能心肺爆發力 – 不同難度
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腿部訓練 – 專業運動員訓練方式入門
早前我在其中一段影片，提過一個Michael Jordan的 [ … ]
健身-成長-激勵
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