生活總是充滿挑戰，當你不以為然之時，就會給你一個迎頭重擊，為此，我們要鍛鍊自己的身體和鬥志，而應付接踵而來的難關。
講者：David Goggins
演講詞：
當你以為自己快要登上高峰時，臨門一腳之前，命運卻會對你對玩笑：你想得美了，臭小子！
唯一應對的方法就是勇敢面對它，每天直視它，直至你生命走到盡頭為止，我們鍛鍊自己的身體鬥志和精神，是為了能應付生活抛下來的難題，生活總是會給我們一關又一關的難題，它會不斷掠奪和撕碎你的靈魂，直到你想放棄時，遊戲才正式開始。
我們是有能力去改變的，只要你肯受苦的話，當你受苦之極至時，精神和肉體，將會連在一起，創造不可能，但要到達這個旅程，你必需要有受苦和成長之心，要成長，受苦是必經之路，有些人能從中領悟真諦，有些卻不願面對，只要你有一點心理韌性，哪怕只是一丁點的自律，面對難題時亦能迎難以上的勇氣，這是在鍛鍊我們的鬥志，不是為了比賽，而是為了人生。
此時此刻
誰能不放棄？
此時此刻
誰能繼續向前衝？
你可以，
只有你！
你要成為地上最強，會否成真？不要在乎！若要為此而戰死，來吧！你將會遇到挫折、跌倒、失敗、跌得頭破血流，但總有一天會突破困境。
為此付出無比的努力和汗水，磨練自己鬥志和身體，成為心中的英雄，這種推動力令我無堅不摧。
受苦過後，你將會看到，一個很少人曾看過的境象，這將會是一個全新、美妙和自由的世界。
生活中的艱苦難題，會使你變得更頑強。