身體會有極限，但頭腦卻沒有。我們太過專注於身體，卻忘了身體源於思想，所有東西源來思想，如果你心理還未準備好，你的身體永遠也不能夠準備好。
Tim Grover 的成功哲學
他是前NBA球星Michael Jordan、Kobe Bryant的私人訓練師-Tim Grover。今日我將會跟大家分享一下他成功哲學-他的著作《Relentless：From Good to Great to Unstoppable》/《強者之道：13條零極限成功心理法則》。
這是一本為之驚豔的書，與一般成功勵志書有很大分別，一般的勵志書都是勉勵的說話、教導一些方法，讓你去成長，但書中的語氣卻不一樣。
連準時報到也辦不到，跟我滾開！
除了作者，Michael Jordan也是極度強勢 ，有一次在他訓練期間，見隊友到在休息室治療腳傷，就會衝入去直接翻桌：
你這傢伙，我昨晚打完48分鐘都未休息過，你竟然在休息，還快點給我去訓練！
強者心理很強勢，不容自己或他人軟弱而拖累，有些我行我素的感覺，作者稱這種精神特質叫做永不滿足（Relentless），這類人為掃蕩者（Cleaners），他們無限在任何領域都可以取得莫大成功。
掃蕩者特質
這類人擁有以下特質：
#1：當每個人都覺得已經足夠時，你依然繼續更嚴格的砥礪自己。
#1：你會進入絕對領域，讓每個人都閉上嘴，並掌控所有無法掌控之事。
#1：你完全清楚自己的定位。
#1：你擁有一個拒絕學好的黑暗面。
#1：你不會被壓力給嚇倒，而是在壓力中成長茁壯。
#1：每個人按下「緊急按鈕」後，都會找尋你的身影。
#1：你不跟任何人競爭，而是找出對手的弱點然後進攻。
#1：你做出決定，而非建議；當每個人都在問問題時，你已對答案了然於心。
#1：你不需要熱愛工作，但你沉迷於最終的結果。
#1：與其受到大家的喜愛，你寧願大家懼怕你。
#1：你只信賴極為少數的幾個人，而那些你信賴的人最好絕對別讓你失望。
#1：你不知失敗為何物；你很清楚要得到想要的東西並不只有眼前這條路。
#1：你不會慶祝眼前的成就，因為你永遠想要更多。
每一項都是同樣重要，所以都是#1。
經過理解和分析後，可以歸納成這樣：
掃蕩者的目標驅動的人，每一個目標都有動機、過程到結果，我們從逆向角度先講起：
結果
掃蕩者的結果只有一個：任務完成。
過程
過程中，掃蕩者眼中只有目標，為了達到目標，過程中什麼也可以付出、犠牲，無論發生什麼變數也阻止不了他們。他們會表現出極度自律、專注、恆心、比任何人更能吃苦、不怕壓力、失敗，可以化腐朽為神奇。
如果需要他們戒掉不健康飲食，可以！如果需要他們遠離群居獨自訓練，可以！如果需要長年艱辛鍛鍊，他們會比任可人都更勤奮。
他們會花多年的時間專心地，將自己的能力、技能提升一個境界，將所有思考、技能都變了直覺本能，進入絕對領域（The Zone），不需思考、沒有情緒，因為他已經準備好了，清楚自己的定位，下決定，會在關鍵緊急時候出手，結果只有一個：直接完成。
動機
掃蕩者的動機、燃料是，對自我表現永不滿足、結果的沉迷和黑暗面。
黑暗面
黑暗面是拒絕學好的一面，每一個人都會有。失敗的人會被它操控、普通人會抑壓它、掃蕩者會制控它，利用它作為最強大的動力。
黑暗面可以是憤怒、金錢、權力、性慾等等渴望之物，它是一份難以駕馭的力量。
“水能載舟、亦能覆舟”，看你能不能把它收藏好，需要時就用它作為動力。
前高爾夫球星一哥Tiger Woods、前美國總統克林頓Bill Clinton就是好例子。他們用的黑暗面力量-性慾的力量，推動他們走得更前；在婚外情等醜聞曝光後，他們表現就不復從前。黑暗面被放在太陽下暴曬，力量自然消失，黑暗面只可以放在黑暗的環境。
如何從掃蕩者中學習？
當明白了掃蕩者的一些心理後，我們可以怎樣從中學習去幫助我們達到目標呢？
我有3個建議：
提升動機動力的方法：
#1 ：定下遠大並吸引目標
令你增加對結果的沉迷，更加有動力，當你的動機極大時候，難做的事情可以做到。
#2 ：利用黑暗面
與其抑壓它，不如利用它作為最強大的力量來源。例如如果有人說你很胖，你用可以利用憤怒作為強大動力去減肥，證明他們是錯的。謹記，能控制的憤怒的平靜的，能在需要才爆發的力量；失控的憤怒是怒火、仇恨，弊多於利。
你亦可以利用其他黑暗面力量，在經典著作《思考致富》亦指出情慾的力量是很強的，性欲是最強的心靈刺激，如果你懂得控制和轉化，可以幫助你達成任務。
提升心理素質的方法：
#3 ：心理韌性訓練
例如可以練長跑、強迫自己去訓練、強迫自己任何走出舒適區的行動、又或者執行作者TIm Grover 另一本著作Jump Attack的訓練課程，那相當困難的課程，卻值回票價。凡是主動去仗一些令你不適或受苦的事，你的心理韌性就會慢慢變強起來。
參考資料：
《強者之道─麥可喬丹御用訓練師首度公開13條零極限成功心理法則》
《思考致富》
《12周打造NBA運動員體格：麥可喬丹御用訓練師超強閉門訓練課程》
