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健身
提腿教學 – 如何有效鍛鍊下腹
fitdevmo - 2020年11月07日

很多人都會做提腿來鍛煉腹肌，不過如果你在做的時候，覺得腿和腰 [ … ]

手握力訓練 – 比你想像的簡單！
2020年10月10日
後水平教學 – 無法學成的兩大原因！
2020年10月03日
前水平教學 – 打造超強腹肌和背肌！
fitdevmo - 2020年09月19日

前水平是一個很高強度的街頭健身動作，它鍛鍊到你的背肌，斜方肌 [ … ]

居家練背肌 – 真心不騙有效嗎？
2020年09月06日
居家練核心肌群 – 腹肌、平衡、力量並重！
2020年08月22日
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從億萬富翁身上學習的一節課 – 痛苦是進步的起源！
fitdevmo - 2020年02月28日

人生最大的成就和回報，就是可以完成自己的理想：財富，健康，成 [ … ]

如何鍛鍊意志力 – 冷水澡 – ft. David Goggins
2019年12月20日
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2019年06月08日
如何將興趣化為熱情 – 健身與恆毅力
fitdevmo - 2018年08月03日

今日的主題是如何將興趣化為熱情，從而創造成就，主要整理了書本 [ … ]

強者之道 Relentless ｜黑暗面力量
2018年03月16日
如何建立好習慣（健身習慣）
2018年03月02日
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激勵影片 – 面對困難
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為何跌倒?
2018年04月24日
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2018年03月30日
向霍金 Stephen Hawking 致敬
fitdevmo - 2018年03月14日

史蒂芬霍金 著名物理學家史蒂芬霍金 Stephen Hawk [ … ]

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2018年03月09日
夢想始於行動
2018年02月23日

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